Cách chọn giày chạy bộ phù hợp với đôi chân của bạn

Giày giày chạy bộ tốt chính là yếu tố đầu tiên quyết định đến việc luyện tập của bạn có hiệu quả hay không. Một đôi giày chạy bộ tốt sẽ đảm bảo được các tiêu chí như mục đích, đặc điểm, giá thành…

Vậy vì sao nên ưu tiên đầu tư một đôi giày chạy bộ? Làm thế nào để chọn được một đôi giày chạy bộ hợp với đôi chân của bạn nhất? Nên chọn giày chạy bộ của thương hiệu nào? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết này của Thuvienmuasam.com

Những điều cần biết về giày chạy bộ

Hiểu theo khái niệm đơn giản, giày chạy bộ là những đôi giày được thiết kế dành riêng cho việc chạy bộ. Mục đích chính của sự ra đời của những đôi giày này là bảo vệ đôi chân bạn luôn ở trạng thái tốt nhất khi sử dụng, từ đó nâng cao hiệu quả luyện tập.

Giày chạy bộ

Nhiều người vẫn có suy nghĩ rằng ngoài việc chạy có thể sử dụng đôi giày này song song với những hoạt động khác như tập gym, trekking,… chẳng hạn. Suy nghĩ này không hoàn toàn sai, tuy nhiên chân của bạn sẽ dễ bị rơi vào trường hợp chấn thương ngoài mong muốn nếu bạn sử dụng một đôi giày cho quá nhiều mục đích không phù hợp như vậy.

Rất nhiều kết quả thực nghiệm đã chỉ ra rằng, một đôi giày chạy bộ thực thụ thụ chỉ có tác dụng bổ trợ tốt cho việc chạy bộ. Vì thế, nếu bạn là một vận động viên chạy bộ hoặc muốn luyện tập nghiêm túc với bộ môn này thì đừng ngần ngại hãy đầu tư cho mình một đôi giày thật tốt nhé.

image

Các loại giày chạy bộ phổ biến hiện nay

Hai loại giày chạy bộ phổ biến được nhiều người biết đến là giày chạy đường bằng và giày chạy địa hình. Tuy nhiên, hai loại lớn này có thể được phân loại theo một cách khác dựa trên cấu trúc của đôi giày phù hợp hơn với đặc điểm bàn chân khi vận động.

Theo cách trên, giày chạy bộ được chia thành bốn loại như sau:

  • Giày điều khiển chuyển động: Cứng và nặng là 2 yếu tố đầu tiên tạo nên sự khác biệt của loại giày này. Loại giày chạy bộ này phù hợp với những người có bàn chân phẳng hoặc các vận động viên nặng (với chỉ số BMI trên 21). Ở phần đế sẽ thường được trang bị một lớp đệm hỗ trợ dày hơn những đôi giày khác

  • Giày có tính ổn định: Những người có xu hướng bàn chân lệch trong khi chạy được khuyến khích nên sử dụng loại giày này.

  • Giày có tính cân bằng: Những đôi giày có tính chất cân bằng sẽ được khuyến khích sử dụng cho những người có bàn chân bình thường, không bị lệch trong cũng như lệch ngoài quá nhiều trong quá trình chạy.

  • Giày chân trần: Thường có ít hoặc hầu như không có đệm hay các lớp hỗ trợ ở phần đế. Giày chân trần có khả năng bao sát và thay đổi linh hoạt theo từng vận động của chân. Từ đó tạo được cảm giác như chạy chân trần trong khi vẫn bảo vệ tốt đôi chân của bạn.

Những thương hiệu giày chạy bộ tốt nhất hiện nay

1. Nike

Là một “ông trùm” trong lĩnh vực đồ thể thao đến từ Mỹ. Nike luôn đứng đầu thế giới về doanh thu về các sản phẩm dụng cụ và đồ thể thao. Đặc biệt, những sản phẩm giày chạy bộ của hãng này luôn được nhiều người yêu thích về cả thiết kế và chất lượng. Nhiều năm liên tiếp trở lại đây, Nike luôn đứng đầu thế giới về doanh thu. Đặc biệt, các sản phẩm giày chạy bộ của hãng này luôn được khách hàng đánh giá cao về cả thiết kế lẫn chất lượng bền bỉ.

2. Adidas

Adidas là đối thủ lớn nhất của Nike trong lĩnh vực giày thể thao. Thương hiệu này đến từ Đức và gần như thống lĩnh thị trường châu Âu về sản phẩm đồ thể thao.

Cũng như Nike, những đôi giày chạy bộ của Adidas được đánh giá cao về thiết kế và chất lượng. Với những đường may tỉ mỉ, tinh tế, màu sắc trang nhã là điểm nổi bật mà hãng này sở. Bên cạnh đó, Adidas còn nổi tiếng với công nghệ Boot tạo ra đôi giày chạy bộ êm ái, đàn hồi tốt hơn. Có thể nói, biểu tượng 3 sọc ngang của hãng này nổi tiếng trên toàn thế giới.

3. New Balance

Tiếp tục sẽ là một thương hiệu giày chạy bộ đến từ Mỹ. New Balance với triết lý thiết kế lấy cảm hứng từ bàn chân ba móng của con gà, giúp giày có khả năng cân bằng cực tốt. Đây cũng là hãng tiên phong sản xuất ra đôi giày chạy bộ đầu tiên trên thế giới với phần đế cao su gợn sóng.

Những công nghệ sản xuất giày chạy bộ hàng đầu mà hãng này đang sở hữu bao gồm: Encap, Abzorb và FreshFoam. Hiện nay, bạn có thể dễ dàng tìm thấy logo hình chữ N và NB của thương hiệu này trên toàn thế giới.

4. Asics

Asics là thương hiệu đến từ châu Á, cụ thể ở đây là kinh đô thời trang Nhật Bản. Giày chạy bộ của Asics không được đầu tư nhiều về ngoại hình hay đề cao tính thời trang, màu sắc nổi bật như các ông lớn kể trên. Tuy nhiên, hãng này tập trung nhiều vào chất lượng và sự hữu dụng của sản phẩm. Vì thế, hầu hết các dòng giày chạy bộ Asics đều có trọng lượng rất nhẹ, độ bó sát chân cao và mang lại hiệu quả tối đa cho việc chạy bộ.

image

5. Puma

Được thành lập bởi Rudoft Dassler và được tách ra từ Gebruder Dassler Schuhfabrik nên Puma gần như có họ hàng khá thân thiết với Adidas. Tuy nhiên, dần dần hãng này lại trở thành đối thủ không đội trời chung với Adidas. Tuy nhiên, trên thực tế thì Puma đã thua kẻ thù khi phải tự bán mình cho một công ty của Pháp.

Puma nổi tiếng với công nghệ giày chạy bộ Puma Mobium. Công nghệ này sẽ sản xuất ra những chiếc giày có thể biến đổi linh hoạt theo từng bước chạy của người sử dụng, theo bất cứ hướng nào. Hình con báo đang vồ mồi đang là độc nhất vô nhị, mang tính biểu tượng rất lớn của Puma.

Ngoài 5 thương hiệu nổi tiếng mà chúng tôi vừa nêu trên, hiện nay vẫn còn rất nhiều cái tên tham gia vào thị trường giày bộ mà bạn có thể tham khảo như The North Face, Mizuno, Brooks, Vibram, Saucony, Newton, Under Armour, và Sketchers.

Hướng dẫn cách chọn giày chạy bộ sao cho phù hợp với đôi chân

1. Chọn size giày chạy bộ

Size chính là yếu tố quan trọng cần đặt lên hàng đầu khi chọn giày chạy bộ. Với những hoạt động đi bình thường thì nếu giày có hơi rộng cũng sẽ không ảnh hưởng nhiều. Tuy nhiên, với hoạt động chạy bộ thì nếu giày bị rộng hoặc chật một chút thôi cũng sẽ khiến bạn cảm thấy không thoải mái khi chạy, ảnh hưởng rất lớn đến kết quả tập luyện. Thậm chí có thể gây ra chấn thương nếu sử dụng trong thời gian dài.

Vì thế, bạn cần phải lựa chọn 1 đôi giày chạy bộ vừa vặn và phù hợp với hình dạng bàn chân. Hãy xác định chắc chắn chân của bạn có chiều dài bao nhiêu, tương ứng với size nào để chọn ra đôi giày tốt nhất nhé.

Một lưu ý nhỏ nhưng khá quan trọng là khi thử giày, bạn hãy mang theo loại tất (vớ) hay sử dụng để chọn được cỡ giày chính xác nhất nhé

2. Trọng lượng giày chạy bộ

Thông thường, những đôi giày chạy siêu nhẹ sẽ được nhiều người lựa chọn vì chúng đỡ gây mất sức khi chạy. Tuy nhiên, hầu hết loại giày chạy bộ này thường có phần đế mỏng hơn nhằm mục đích giảm trọng lượng. Cũng vì thế mà chúng có độ bền kém, đế nhanh mòn và bạn sẽ phải thường xuyên phải thay mới.

Ngược lại, những đôi giày nặng hơn sẽ có phần đế dày hơn, thích hợp cho chạy bộ đường dài.Tuổi thọ của những loại này thường lâu hơn, không phải thường xuyên thay mới nên tiết kiệm chi phí.

3. Kiểu dáng giày

Sau tiêu chí hỗ trợ chạy bộ tốt nhất thì kiểu dáng cũng là một yếu tố nhiều người quan tâm vì nó sẽ thể hiện được cá tính của người sử dụng. Hiện nay, đa số các loại giày chạy bộ chính hãng đều được thiết kế phù hợp với xu hướng thời trang, đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng.

4. Độ thoáng khí của giày

Việc chạy bộ thường diễn ra trong thời gian dài, tối thiểu là 30 phút, vì thế bạn cần một đôi giày có độ thông thoáng nhất định để không gặp tình trạng bị bí bách, nóng nực khi chạy lâu. Nếu thiết kế phần vải lưới ở phía trên bàn chân là giải pháp khá tối ưu được áp dụng để giải quyết vấn đề này.

5. Loại giày chạy

Như chúng tôi đã nói đến trong phần phân loại giày chạy bộ ở trên. Bạn cần phải tìm hiểu và chọn loại giày phù hợp với giới tính, cấu tạo bàn chân và kiểu đường chạy của mình.

6. Cân nhắc giá thành

Đây cũng là yếu tố mà hầu hết người tiêu dùng sẽ quan tâm khi mua bất kỳ sản phẩm nào. Phụ thuộc vào điều kiện tài chính của bạn mà hãy chọn mức giá phù hợp. Đừng ham rẻ với những đôi giày kém chất lượng kẻo “tiền mất, tật mang”. Tuy nhiên, cũng không nên phí tiền cho những đôi giày có giá quá đắt đỏ nhưng nhu cầu sử dụng lại không quá nhiều.

Ưu, nhược điểm của giày chạy bộ là gì?

1. Ưu điểm

Những đôi giày chạy bộ chính hãng chính sẽ được nghiên cứu và ứng dụng nhiều công nghệ để bảo vệ đôi chân của bạn một cách tốt nhất. Những đôi giày chạy bộ với thiết kế riêng biệt thường sở hữu sự mềm mại, thoải mái, phản xạ và độ đàn hồi cực tốt để bảo vệ người sử dụng khỏi những chấn thương không đáng có.

Bên cạnh đó, một đôi giày chạy bộ chất lượng sẽ giúp nâng cao được hiệu quả luyện tập của bạn. Đồng thời giúp bạn khẳng định được cá tính, phong cách riêng.

2. Nhược điểm

Nhược điểm gần như duy nhất của những đôi giày chạy bộ là thường có giá thành cao (từ vài triệu đến vài chục triệu), phù hợp với đối tượng khách hàng có thu nhập khá.

image

Cần lưu ý điều gì khi mua giày chạy bộ?

1. Nên mua giày vào buổi chiều tối

Ở khoảng thời gian chiều và tối là lúc bàn chân dãn nở lớn nhất trong ngày. Vì thế, bạn sẽ chọn được đôi giày có size vừa vặn với chân nhất.

2. Thử giày thật kỹ trước khi mua

Đừng vì bất cứ một lý do nào mà thử giày một cách qua loa, nóng vội. Hãy dành thời gian thử giày thật cẩn thận, chắc chắn trước khi ra quyết định mua. Nên mang giày đi 1 vòng cửa hàng để kiểm tra xem giày có thực sự thoải mái hay không. Điều này đồng nghĩa với việc không nên mua giày chạy bộ qua mạng. Việc không được thử trước sẽ dễ dẫn đến rủi ro mua nhầm size rất cao.

3. Kiểm tra giày thật kỹ

Trước khi trả tiền, bạn cần phải kiểm tra ngoại hình của đôi giày chạy bộ thật kỹ. Hãy xem kĩ từng đường chỉ, màu sắc xem có sai sót gì không để tránh trường hợp mua về nhà mới phát hiện ra nhé.

Mua giày chạy bộ ở đâu để đảm bảo chính hãng?

Lời khuyên chân thành dành cho bạn là nên mua giày ở các cửa hàng chính hãng của các thương hiệu. Tại các cửa hàng chính hãng, bạn sẽ được nhân viên có kiến thức chuyên môn tư vấn chính xác hơn là những địa điểm khác. Hơn nữa, việc mua hàng tại các cửa hàng chính hãng sẽ giúp bạn tránh được tình trạng mua phải hàng giả, hàng “fake" nhưng giá auth”.

Hiện nay, hầu hết các thương hiệu lớn như Nike, Puma, Adidas, New Balance, Puma đều đã có cửa hàng chính thức tại Việt Nam. Bạn có thể trực tiếp đến trải nghiệm và yêu cầu được tư vấn trực tiếp tại các cửa hàng này.

Tham khảo và mua giày chạy bộ uy tín trên Nhabanhang ngay tại đây: Giày Chạy Bộ mua Online giá tốt - NhaBanHang.com

Mua giày chạy bộ uy tín tại Nhabanhang

Ngoài ra, bạn còn có thể tham khảo giá và kiểu dáng giày tại các kênh thương mại điện tử uy tín như:

image

Bất cứ công việc nào cũng sẽ được hoàn thiện ở mức tốt nhất nếu bạn luôn có sự đầu tư và chuẩn bị kỹ lưỡng dành cho nó. Chạy bộ cũng vậy - Bước đầu tiên để việc chạy bộ của bạn đạt hiệu quả cao nhất là chọn cho đôi chân một đôi giày chạy bộ thật phù hợp. Hi vọng rằng những thông tin mà chúng tôi vừa cung cấp trên đây sẽ giúp bạn chọn được cho mình thật ưng ý.

Xem thêm:

Chúc các bạn mua sắm vui vẻ và có nhiều sức khỏe!!!

1 Like