Thảm yoga là một trong những vật dụng đầu tiên bạn cần chuẩn bị khi bắt đầu với bộ môn này. Vậy như thế nào là một chiếc thảm yoga chất lượng? Thảm yoga thương hiệu nào có chất lượng tốt nhất hiện nay? Mua thảm yoga ở đâu? Khi mua thảm yoga cần lưu ý những gì?.. Cùng đọc bài viết này của Thuvienmuasam.com để có câu trả lời nhé!
Sơ lược về thảm yoga
Thảm yoga là một vật dụng giúp người sử dụng tránh được những chấn thương trong quá trình luyện tập. Khi dùng thảm yoga, cơ thể bạn sẽ hạn chế tiếp xúc trực tiếp với sàn phòng tập, giúp bạn bảo vệ những bộ phận như cùi chỏ, đầu gối, bàn tay, bàn chân…
Thảm yoga còn là dụng cụ giúp người tập có điểm bám ở chân để cân bằng cơ thể. Từ đó việc tập luyện những động tác sẽ mang tính thẩm mỹ cao hơn. Hơn nữa, một tấm thảm yoga tốt sẽ giúp bạn cân bằng và duy trì nhiệt độ cơ thể luôn ở trạng thái tốt, tránh xảy ra trường hợp cơ thể mất nhiệt hay bị nhiễm lạnh khi tiếp xúc quá lâu với sàn phòng tập.
Ngoài ra, thảm yoga còn giúp bạn đảm bảo vệ sinh trong quá trình tập luyện. Vì khi tập yoga, cơ thể sẽ tiết ra nhiều mồ hôi cộng thêm những vi khuẩn dưới sàn nhà sẽ bám vào cơ thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn.
Phân loại thảm tập yoga
1. Phân loại theo kết cấu
-
Thảm yoga thường: Là loại thảm hình chữ nhật, được bán phổ biến trên thị thường với kết cấu bề mặt trơn, màu sắc đa dạng.
-
Thảm yoga định tuyến: Nhiều người mới tập hay thắc mắc thảm định tuyến là gì? Thảm yoga định tuyến là phiên bản nâng cấp của thảm yoga thường. Trên bề mặt thảm sẽ được thiết kế có những đường kẻ để hỗ trợ người tập trong việc điều chỉnh các tư thế. Với những người mới tập thì loại thảm này sẽ giúp bạn hạn chế tối đa chấn thương trong quá trình luyện tập đấy!
2. Phân loại theo chất liệu
-
Thảm tập chất liệu PVC: Đây là chất liệu thảm yoga được sử dụng phổ biến hiện nay. Chất liệu này được sử dụng nhiều vì có giá thành rẻ, thích hợp với những khách hàng bình dân hay những người tập mới. Hạn sử dụng trung bình của chất liệu này khoảng từ 6 - 8 tháng.
-
Thảm tập chất liệu TPE: Chất liệu TPE còn được biết đến với tên gọi khác là cao su non. Với chất liệu này, bạn có thể hoàn toàn yên tâm vì đây là chất liệu được làm hoàn toàn từ tự nhiên, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn lại còn thân thiện với môi trường. Độ bền của thảm yoga có chất liệu này khá cao, thường có tuổi thọ trung bình từ 2 - 3 năm.
-
Thảm tập chất liệu thảm cao su tự nhiên & PU: Đây đang được xem là chất liệu cao cấp độ đàn hồi tốt, thấm hút mồ hôi,… Hạn sử dụng của thảm là từ 3 năm nhất trong tất cả các dòng thảm yoga hiện tại. Ưu điểm của chất liệu này khá vượt trội, phải kể đến đầu tiên như độ bám mặt sàn cao, trở lên.
Cần lưu ý điều gì khi chọn mua thảm yoga?
1. Kích thước, trọng lượng và độ dày
Nguyên tắc để chọn thảm yoga đúng kích thước là: Chiều dài không ngắn hơn chiều cao cơ thể, chiều rộng không hẹp hơn vai. Kích thước thông dụng nhất của thảm yoga là chiều rộng 61cm, chiều dài 173cm hoặc 183cm. Một số thương hiệu nổi tiếng sẽ có kích thước riêng, thường dài và rộng hơn kích thước thông thường.
Về trọng lượng, bạn nên xác định xem mục đích và địa điểm bạn sẽ sử dụng thảm nhiều nhất là ở đâu: Tại nhà? Tại phòng tập? Hay để mang đi du lịch?
Nếu tập tại nhà, bạn nên chọn những loại thảm có trọng lượng nặng để tối ưu hóa độ bám. Còn nếu thường xuyên di chuyển, hãy chọn những loại thảm có trọng lượng nhẹ để dễ dàng mang theo. Thảm yoga Jade chính là một gợi ý tuyệt vời dành cho bạn.
Độ dày của thảm thường có chiều dài từ 4 - 8mm. Thảm có độ dày càng cao thì càng cho khả năng chống chấn thương cao hơn. Tuy nhiên, thảm mỏng sẽ mang đến cho người tập cảm giác tiếp đất tốt hơn và chắc chắn hơn.
2. Kiểm tra tính đàn hồi
Để kiểm tra tính đàn hồi của thảm yoga, bạn hãy dùng 2 ngón tay ép bề mặt thảm lại rồi thả ra để cảm nhận. Một chiếc thảm có độ đàn hồi tốt thì khi bạn thả tay ra, thảm sẽ trở về bề mặt ban đầu.
Nếu thảm quá xốp hoặc quá cứng thì cơ thể bạn khi tiếp xúc với đất cũng sẽ thấy đau và nếu va đập mạnh sẽ gây tổn thương cho da thịt.
3. Kiểm tra độ bám dính và khả năng chống trơn
Để kiểm tra độ bám dính, bạn hãy trải bằng tấm thảm yoga ra và dùng lực đẩy mạnh tấm thảm về trước. Nếu thảm bị trượt trên sàn hay tay bạn bị trượt trên thảm, điều đó đồng nghĩa với việc độ bám dính của thảm không tốt.
4. Nếu có thể, hãy chọn thảm yoga định tuyến
Với những người mới bắt đầu thì một chiếc thảm yoga định tuyến sẽ giúp bạn tối ưu hóa việc tập luyện được tốt hơn.
Cách sử dụng thảm định tuyến khá đơn giản. Những đường định tuyến trên thảm sẽ giúp bạn căn chỉnh tay, chân đúng vị trí để cho ra tư thế được chuẩn xác và đẹp mắt hơn.
Ngoài ra, những đường kẻ định tuyến còn giúp bạn dễ ghi nhớ điểm đặt tay, chân và nhớ bài nhanh hơn, giúp bạn tiết kiệm được thời gian khi ước lượng khoảng cách và vị trí động tác.
5. Thương hiệu cũng là điều bạn cần cân nhắc
Nếu có điều kiện, bạn nên chọn thảm của những thương hiệu lớn như Adidas, Reebok hay Nike,… để chắc chắn rằng mình đang sở hữu một chiếc thảm đảm bảo an toàn cho cơ thể. Ưu điểm của những chiếc thảm đến từ các thương hiệu lớn là độ bền cao, chất liệu tốt, không gây kích ứng cho da.
Hãy nói không với những thảm tập yoga không rõ nguồn gốc, xuất xứ, không có tên tuổi vì nó có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn.
6. Chất liệu
Đây cũng là yếu tố quan trọng nhất khi chọn thảm tập yoga. Yếu tố này sẽ quyết định đến độ bền, tuổi thọ cũng như giá thành của sản phẩm.
Nếu bạn muốn mua một chiếc thảm thực sự chất lượng, thì nên ưu tiên chọn chất lượng cao su tự nhiên kết hợp với PU hoặc thảm cao su non TPE. Chất liệu PVC thường có giá thành rẻ hơn nhưng cũng mang những tác hại ngầm gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Cần lưu ý điều gì khi sử dụng thảm yoga?
Để đảm bảo an toàn cho bản thân và những người xung quanh, bạn nên lưu ý một vài điều sau đây khi sử dụng thảm yoga:
- Nếu bạn là người có các bệnh nền liên quan đến hô hấp như viêm xoang, viêm mũi… hay da mẫn cảm và dễ bị ứng thì không nên dùng thảm có chất liệu PVC vì loại thảm này có mùi rất khó chịu.
- Nếu bạn là người mới bắt đầu, nên chọn những loại thảm có giả cả phải chăng để tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, nếu bạn có ý định gắn bó lâu dài với bộ môn này thì nên đầu tư những tấm thảm chất lượng có chất liệu từ TPE hay thảm cao su kết hợp PU có độ bền tốt.
- Nếu bạn thường xuyên sử dụng thảm trong điều kiện tập luyện bình thường và dùng trực tiếp trên sàn nhà, bạn nên ưu tiên mua thảm yoga 6mm với chất liệu PVC hoặc TPE là phù hợp. Còn riêng với chất liệu cao cấp như Cao su tự nhiên kết hợp PU thì độ dày lý tưởng là từ 3mm – 5mm vì chất liệu này có độ đàn hồi rất tốt.
- Nếu bạn mắc các chứng bệnh về xương khớp thì nên mua những loại thảm dày từ 8mm và ưu tiên những loại có chất liệu tốt.
- Bạn cũng có thể sử dụng thêm những phụ kiện dành cho thảm yoga như khăn trải thảm yoga chuyên dụng. Loại khăn này thường có kết cấu phủ các hạt silicon bên trên, dùng để trải phủ lên thảm tập và cho tác dụng thấm hút mồ hôi rất tốt.
Những thương hiệu thảm tập yoga “đáng đồng tiền bát gạo”
1. Thảm tập thương hiệu Adidas
Adidas là một ông trùm đồ thể thao không còn mấy xa lạ với chúng ta. Với tiền đề là đơn vị sản xuất và cung cấp dụng cụ thể thao lớn thứ 2 thế giới, chắc chắn rằng Adidas sẽ khiến bạn vô cùng hài lòng về sản phẩm thảm tập yoga của mình.
Đa số các thảm tập yoga thương hiệu Adidas đều được làm từ chất liệu TPE mang đến độ an toàn tuyệt đối. Bên cạnh đó, độ bền, độ đàn hồi và độ bám dính cũng chính là những ưu điểm hàng đầu của thảm yoga đến từ thương hiệu này.
Thảm yoga Adidas thường có 2 kích thước phổ biến là 175x61cm và 183x61cm để phù hợp với mọi đối tượng người dùng. Độ dày thảm dao động từ 3 - 6mm. Màu sắc chủ đạo thường là các màu nổi bật của hãng như xanh, đen, đỏ… Ngoài thảm yoga thì thảm thể dục adidas cũng là một sản phẩm được người tập lựa chọn khá nhiều từ thương hiệu này.
2. Thảm tập thương hiệu Reebok
Là đứa con cưng của tập đoàn Adidas lừng danh, Reebok hoạt động với quy mô nhỏ hơn và hướng đến các dòng sản phẩm chuyên dụng đáp ứng các bộ môn thể thao cao cấp như: giày, quần, áo, dụng cụ tập thể hình,…
Cùng tương tự như Adidas, chất liệu chính của thảm tập yoga Reebok là chất liệu TPE đảm bảo an toàn cho người sử dụng đồng thời đề cao độ bền, độ đàn hồi và độ bám dính của thảm.
Mẫu mã, màu sắc và kích thước của thảm Reebok khá phong phú, được người tập lựa chọn khá nhiều vì có giá thành chỉ bằng một nửa so với thảm Adidas.
3. Thảm tập thương hiệu Relax
Ngoài những cái tên lớn như Adidas, Reebok thì thương hiệu Relax (đến từ Đài Loan) cũng được đánh giá rất cao với sản phẩm thảm yoga.
Thảm tập thương hiệu Relax có chất liệu khá đa dạng nhưng thông dụng nhất vẫn là PVC và TPE. Điểm mạnh của thảm tập yoga Relax chính là mẫu mã độc đáo, màu sắc đa dạng, hiện đại.
Độ dày trung bình của thảm Relax là 4 - 8mm (4 - 6mm với chất liệu TPE và 6 - 8mm với chất liệu PVC). Những người tập yoga với tần suất bình thường nên ưu tiên chọn mua thương hiệu này vì giá thành khá rẻ và bình dân.
4. Thảm tập thương hiệu Jade Harmony
Jade Harmony là cái tên không còn mấy xa lạ trong lĩnh vực Yoga. Đây cũng là cái tên đình đám với những chiếc thảm yoga cao cấp, chuyên phục vụ cho những người tập yoga chuyên nghiệp.
Thảm tập yoga Jade Harmony được làm từ chất liệu 100% cao su tự nhiên, không pha lẫn tạp chất và đáp ứng được những yêu cầu khắt khe của thị trường Mỹ. Chất lượng của thảm tập luôn nhận được những phản hồi tích cực từ khách hàng với những ưu điểm như độ bền cao, độ bám dính chắc chắn, và độ đàn hồi cực tốt.
Thảm yoga Jade Harmony còn có thiết kế bắt mắt và màu sắc đa dạng. Thảm dễ dàng xếp gọn, phù hợp với mục đích du lịch hoặc đi tập thường xuyên.
Ngoài những thương hiệu mà chúng tôi vừa đề cập trên đây thì một số cái tên khác như Jade Fusion, Hugger Mugger Para, Venus hay thảm tập yoga định tuyến yogalink pu cao cấp,… đều là những cái tên đáng được cân nhắc khi bạn muốn mua thảm tập yoga đấy.
Mua thảm yoga ở đâu là tốt nhất?
Sau khi tìm hiểu tất cả những thông tin, cách mua và thương hiệu thảm yoga nổi tiếng rồi thì một câu hỏi lớn mà người tiêu dùng sẽ đặt ra đó chính là: Mua thảm yoga ở đâu?
Không khó để tìm mua một chiếc thảm yoga như hiện nay. Bạn có thể ghé những shop bán đồ thể thao uy tín để được tư vấn loại thảm phù hợp với nhu cầu và điều kiện kinh tế của mình. Bạn cũng có thể mua thảm tập yoga tại các siêu thị, trung tâm mua sắm,… với giá thành và mẫu mã đa dạng.
Ngoài ra, các trang thương mại điện tử uy tín như Lazada, Tiki, Sendo,… cũng chính là những nơi bạn có thể tham khảo để chọn mua thảm yoga. Tuy nhiên, khi mua online tại đây, bạn nên đọc kỹ các thông tin như thông số kích thước, chất liệu,… từ nhà cung cấp.
Xem thêm
Để bắt đầu rèn luyện yoga hiệu quả, ngay từ hôm nay bạn hãy tìm hiểu và chọn ngay cho mình một chiếc thảm yoga nhé. Hy vọng rằng với những thông tin mà chúng tôi vừa mang đến trên đây, bạn đã có thể chọn ra cho mình được một chiếc thảm thực sự phù hợp.
Cùng ghé thuvienmuasam.com để trở thành người mua hàng thông minh và chọn được những sản phẩm tốt nhất cho bản thân và gia đình nhé!
Chúc các bạn mua ắm vui vẻ!