Gối ngủ là người bạn đồng hành không thể thiếu có quyết định trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ của chúng ta. Vậy tiêu chuẩn của một chiếc gối ngủ tốt là gì? Chọn gối ngủ cần lưu ý điều gì? Nên mua gối bao nhiêu, ở đâu để có chất lượng tốt nhất? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết này.
Gối ngủ là gì?
Gối ngủ là một đồ dùng nội thất có cấu tạo gồm 2 bộ phận: Lớp vải bên ngoài và ruột gối bên trong để tạo ra cảm giác mềm mại, êm ái. Gối ngủ có chức năng nâng đỡ phần xương cột sống từ vai lên đến nửa đầu sau trong quá trình nằm.
Từ thời xa xưa, gối đầu được làm từ các chất liệu thô xơ như gỗ, đá. Theo thời gian, gối handmade dần được cải tiến và nâng cấp thành nhiều kiểu dáng, chất liệu để thực hiện nhiều chức năng khác nhau.
Vì sao cần chọn gối ngủ phù hợp?
Có thể nói gối ngủ là vật dụng không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều người hiện nay vẫn còn chọn gối ngủ một cách tùy tiện, gây ra những hậu quả lâu dài cho sức khỏe mà không hề hay biết.
Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc nằm ngủ với một chiếc gối phù hợp sẽ dễ có được một giấc ngủ sâu, chất lượng giấc ngủ tốt hơn và xương cột sống luôn được bảo vệ một cách tốt nhất.
Cụ thể, việc lựa chọn một chiếc gối ngủ phù hợp sẽ giúp mang đến những lợi ích sau đây:
- Sử dụng gối ngủ phù hợp sẽ giúp cột sống của bạn được hoạt động một cách tốt nhất, cấu trúc cột sống sẽ được duy trì một cách tự nhiên khi nằm, không gây ra tình trạng đau, nhức, mỏi cổ do các đốt sống cổ nằm sai vị trí.
- Gối ngủ phù hợp giúp tăng cường tuần hoàn máu não. Nếu phần não bộ nằm trong trạng thái bằng hoặc thấp hơn tim, lượng máu lưu thông lên não sẽ bị hạn chế. Gối ngủ sẽ giúp bạn giải quyết được vấn đề này, giúp máu lưu thông lên não một cách tốt nhất, không gây đau đầu, chóng mặt, hoa mắt,… vào mỗi sáng thức giấc.
Ngoài ra, hiện nay có những loại gối ngủ đặc trị với những bệnh lý như ngủ ngáy, khó ngủ, đau đốt sống,… Gối ngủ nhật bản chính hãng là những sản phẩm được lựa chọn nhiều nhất cho các bệnh lý này. Tuy nhiên, các loại gối ngủ trị liệu nhật bản lại có giá thành tương đối cao.
Ưu và nhược điểm của từng loại gối ngủ
Mua gối ngủ loại nào tốt? Dựa vào chất liệu, gối ngủ được phân thành 6 loại khác nhau. Mỗi loại đều có những ưu - nhược điểm riêng. Cụ thể
1. Gối cao su non
Nhắc đến gối cao su non, người ta sẽ nghĩ ngay đến độ dẻo dai, mềm mại, và cảm giác êm dịu tuyệt vời khi nằm. Một ưu điểm lớn của chất liệu cao su non nữa là có cấu tạo bởi hàng nghìn lỗ thông khí, tạo ra cảm giác thoáng mát, không gây bí bách, nóng bức khi nằm.
Gối cao su non có độ đàn hồi rất tốt, hỗ trợ nâng đỡ tối đa các bộ phận cổ, đầu, vai. Giải quyết được các tình trạng đau, mỏi vai gáy, mất ngủ. Ngoài ra, chất liệu cao su có độ bền cao, không bị xẹp lún trong khoảng thời gian dài. Chất liệu này cũng rất thân thiện với môi trường nhờ vào khả năng phân hủy tự nhiên.
Nhược điểm của gối cao su non là trọng lượng nặng, giá thành cao và một vài sản phẩm chất lượng kém sẽ có mùi cao su khá hắc khi mới mua về.
2. Gối lông vũ
Nhẹ, thoát khí, thoát ẩm tốt là những ưu điểm đầu tiên được người tiêu dùng nhắc đến khi nói về gối lông vũ. Gối ngủ nhật bản lông vũ rất được ưa chuộng ở những vùng có khí hậu lạnh bởi khả năng giữ ẩm tốt.
Chất liệu này có cơ chế xẹp và phồng tự nhiên, không gây cảm giác chai cứng giúp giấc ngủ của bạn được nâng niu một cách tốt nhất. Tuổi thọ gối được đánh giá rất cao, khoảng từ 10 – 15 năm.
Nhược điểm lớn nhất của gối lông vũ là khó bảo quản và vệ sinh. Vỏ bọc gối thường là các chất liệu chuyên dụng, tránh thoát lông và không tạo ra âm thanh sột soạt khi nằm. Giá gối lông vũ khá cao.
3. Gối bông
Gối bông có giá thành tương đối rẻ, kích thước và cân nặng đa dạng, phù hợp với mọi đối tượng sử dụng. Độ dày của gối bông được đánh giá khá phù hợp, nâng đỡ tối đa cột sống và phần nửa đầu vai gái.
Tại Việt Nam, gối bông được sử dụng phổ biến nhờ giá thành ổn, độ bền cao và vệ sinh dễ dàng.
Nhược điểm lớn nhất của chất liệu này là độ bền kém. Một vài sản phẩm có tình trạng bông vón cục sau một thời gian sử dụng.
4. Gối bơm hơi
Sự lựa chọn tối ưu về trọng lượng nhờ sử dụng ruột gối được tạo từ “hơi”. Có thể dễ dàng điều chỉnh kích thước sao cho phù hợp với cấu tạo của vai gáy và đầu. Không cần vệ sinh ruột gối, giá thành rẻ.
Độ bền kém, ruột gối là môi trường lý tưởng để các loại vi khuẩn phát triển. Vì thế, gối bơm hơi chỉ thích hợp sử dụng cho các chuyến đi xa như du lịch, phượt,…
5. Gối nước
Giống như tên gọi, loại gối này có ruột gối được tạo ra từ nước. Phần vỏ gối được làm từ chất liệu vải chống thấm nước. Ưu điểm lớn nhất là độ mềm mại và có thể thay đổi hình dạng theo tư thế ngủ một cách dễ dàng. Thích hợp sử dụng vào mùa hè. Giá thành gối nước khá rẻ.
Nhược điểm lớn nhất là tuổi thọ ngắn, không sử dụng được vào mùa lạnh.
6. Gối mây
Được làm từ chất liệu mây đan theo cấu trúc lỗ hổng nên có khả năng thoáng khí rất tốt. Tuổi thọ rất cao đi kèm với giá thành rẻ.
Nhược điểm của gối mây là độ đàn hồi rất kém, kích thước nhỏ và cứng, nếu không vệ sinh thường xuyên sẽ dễ bị nấm mốc, vi khuẩn. Hơn nữa, loại gối này không được đánh giá cao về khả năng hỗ trợ tuần hoàn máu.
4 tips chọn gối ngủ “chuẩn không cần chỉnh”
1. Chất liệu là yếu tố quan trọng nhất
Gối là vật dụng có bề mặt tiếp xúc trực tiếp với các bộ phận của cơ thể chúng ta như đầu, cổ, vai, da mặt. Chính vì vậy việc lựa chọn chất liệu an toàn, chất lượng để không gây ra các bệnh lý về da là yếu tố cần quan tâm đầu tiên.
Về chất liệu thì hiện tại gối ngủ có 6 chất liệu phổ biến với các ưu, nhược điểm đã được chúng tôi nêu rất chi tiết ở mục trên. Bạn chỉ cần kết hợp với một thương hiệu uy tín để chọn ra loại gối phù hợp nhất với nhu cầu và điều kiện kinh tế của gia đình.
2. Chọn gối ngủ phù hợp với tư thế ngủ
Mỗi người có một tư thế ngủ khác nhau và mỗi tư thế sẽ có một cách chọn gối ngủ ngon tương ứng. Điển hình như:
- Tư thế nằm sấp: Sự lựa chọn tối ưu cho những người có tư thế ngủ này là một chiếc gối mềm và mỏng. Hai yếu tố này sẽ giúp cho cổ của bạn luôn trong tư thế thẳng hàng với cột sống, không gây ra tình trạng đau nhức, ê ẩm vào mỗi sáng.
- Tư thế nằm ngửa: Một chiếc gối ngủ có độ dày trung bình, không quá dày và thêm một phần lõi ở giữa sẽ giúp người có tư thế ngủ này được bảo vệ tốt nhất ở bộ phận cổ và sống lưng.
- Tư thế nằm nghiêng, co chân: Với những ai có tư thế ngủ này thì nên chọn những chiếc gối có độ phồng, dày hơn và không lõm ở giữa. Với dáng gối này sẽ giúp bạn cố định được cơ thể tốt hơn khi ngủ.
- Tư thế không cố định khi ngủ: Nên chọn gối có độ cao trung bình, ưu tiên độ mềm, đồng thời nên trang bị thêm gối ôm để có được sự thoải mái tốt nhất ở mọi tư thế.
3. Độ dày của gối
Độ dày của gối cũng là yếu tố vô cùng quan trọng quyết định đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Nếu gối quá dày, người nằm sẽ bị đau cột sống cổ mãn tính, cản trở hô hấp, tệ hơn là gây ra các tình trạng khó thở, ngừng thở và gây ngủ ngáy. Nếu gối quá thấp sẽ gây tình trạng ngủ ngáy, máu lưu thông kém gây khó ngủ.
Chính vì vậy, người dùng cần chọn gối ngủ nhanh có độ dày phù hợp với kích thước cơ thể. Độ dày lý tưởng của gối là chiều cao từ 12 - 14cm, chiều rộng khoảng 30cm và chiều dài tầm 60cm.
4. Màu sắc của gối hoặc áo gối
Yếu tố này mặc dù không ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng, tuy nhiên sẽ có ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ của không gian phòng ngủ. Bật mí nho nhỏ là màu sắc, hoa văn của gối cũng có khả năng ảnh hưởng đến cảm xúc của người dùng.
Ví dụ như những gam màu tươi sáng, hoa văn trang nhã sẽ giúp tâm trạng bạn dễ chịu và dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Nếu đối tượng sử dụng là trẻ em thì nên chọn gối ngủ nhỏ với những gam màu nổi bật, hoa văn dễ thương như gối ngủ anime, gối ngủ dễ thương,… để thu hút bé. Với gối ngủ cho người già thì nên chọn gối ngủ bằng lá đinh lăng để các cụ có cảm giác dễ chịu khi sử dụng.
Nên mua gối ngủ có giá bao nhiêu?
Giá gối ngủ hiện nay khá đa dạng, giá dao động từ 100.000 – 600.000 đồng tùy theo chất liệu, thương hiệu, chức năng và các tiêu chuẩn an toàn.
Không nên chọn những chiếc gối quá rẻ, không nguồn gốc, nhãn mác, chất liệu không an toàn vì dễ gây ra các bệnh lý về da, cột sống, vai gáy.
Top những thương hiệu gối ngủ tốt nhất hiện nay
1. Gối ngủ Kymdan
Kymdan là một thương hiệu đứng đầu Việt Nam với các dòng sản phẩm chăn, ga, gối, đệm. Các sản phẩm gối ngủ của Kymdan được nghiên cứu và thiết kế dựa trên lời khuyên của các chuyên gia y tế, mang đến cho người dùng những chiếc gối hỗ trợ giấc ngủ tốt nhất và an toàn cho người sử dụng.
Điều đặc biệt của gối ngủ Kymdan có có các chức năng chuyên biệt như điều trị ngủ ngáy, gối ngủ 2 trong 1 thiết kế 3D giúp duy trì 3 đường cong tự nhiên. Chất liệu gối ngủ Kymdan khá đa dạng, từ gối ngủ cao su non đến gối ngủ bông gòn.
Chất lượng của gối Kymdan được đánh giá cực tốt với độ đàn hồi cao, không gây xẹp lún với độ bền hoàn hảo.
2. Gối ngủ Liên Á
Liên Á là một hãng gối đệm có tiếng tại Việt Nam với các sản phẩm có chất liệu chính là cao su và cao su non. Gối ngủ Liên Á được người tiêu dùng Việt tin dùng với các thiết kế mang phong cách hiện đại, chủng loại, kích thước đa dạng từ gối ngủ ngồi, gối ngủ bà bầu đến gối ngủ cho trẻ sơ sinh.
Gối cao su Liên Á có cấu tạo với kiểu dáng tiêu chuẩn, phù hợp với mọi tư thế nằm. Được đánh giá cao bởi ở độ đàn hồi, khả năng chống nấm mốc, vi khuẩn hiệu quả.
Và nếu bạn đang thắc mắc gối ngủ cho bà bầu mua ở đâu tốt nhất thì Liên Á chính là cái tên đáng tin cậy và có sản phẩm gối bầu đứng số 1 thị trường.
3. Gối ngủ Hanvico
Nhắc đến Hanvico, người dùng sẽ nghĩ ngay đến gối ngủ Microfiber thuộc dòng sản phẩm gối ngủ cao cấp của hãng. Đây là sản phẩm có sức cạnh tranh cực mạnh với các ông lớn khác trên thị trường như Kymdan, Everon, Liên Á,…
Ưu điểm nổi bật của gối Hanvico là được sản xuất từ chất liệu Microtex có độ mềm mịn, êm ái mà khó có chất liệu nào sánh được. Độ bền cao, khả năng chống khuẩn, chống ẩm, an toàn với sức khỏe và thân thiện với môi trường đều là những yếu tố giúp gối Hanvico được đánh giá cao.
Ngoài ra, hãng này cũng có các sản phẩm gối khá đa dạng từ gối nằm, gối ngủ đôi, gối kê lưng khi ngủ đến gối kê chân khi ngủ.
4. Gối ngủ Everon
Everon là thương hiệu chăn ga gối đệm không còn mấy xa lạ đến từ Hàn Quốc. Có mặt trên thị trường Việt Nam khá sớm, gối ngủ Everon luôn mang lại số doanh thu ổn định cho hãng này.
Everon có các sản phẩm gối ngủ hỗ trợ điều trị tốt các triệu chưng đau nhức vai gáy khi ngủ, gối thư giãn cổ đến các sản phẩm đa dạng như gối ngủ đa năng, gối ngủ văn phòng, gối hơi, gối chữ u, gối lười,…
Hơn nữa, gối cổ Everon luôn được các chuyên gia y tế khuyên dùng. Đặc biệt là với những đối tượng gặp các vấn đề về đốt sống cổ.
Ngoài 4 thương hiệu tiếng tăm mà chúng tôi vừa giới thiệu trên đây, bạn cũng có thể tham khảo thêm các thương hiệu khác cũng có chất lượng không kém cạnh như gối ngủ alife, gối ngủ aisleep, gối ngủ lock and lock, gối ngủ bảo vệ cổ noyoke, gối ngủ aida…
Mua gối ngủ ở đâu đảm bảo chất lượng tốt nhất?
Các cửa hàng, đại lý, showroom chăn – ga – gối – nệm luôn là địa chỉ lý tưởng nếu bạn muốn trải nghiệm trực tiếp sản phẩm.
Bên cạnh đó, các kênh thương mại trực tuyến như Tiki, Lazada, Shopee Mall,…hiện tại cũng đều đã có các nhà phân phối gối ngủ chính thức. Ưu điểm khi mua hàng trực tuyến tại các kênh này là giá thành ưu đãi, được giao hàng tận nơi, freeship,…
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về cách chọn gối ngủ phù hợp. Với những sản phẩm có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe như gối ngủ thì yếu tố cần đặt lên hàng đầu là chất lượng và sự an toàn cho sức khỏe. Vì vậy, bạn hãy đầu tư cho gia đình những chiếc gối ngủ thật tốt nhé.
Cùng ghé thuvienmuasam.com để trở thành khách hàng thông thái để chọn cho bản thân và gia đình những sản phẩm chất lượng nhất nhé.
Đồ dùng phòng ngủ
Nhận tin tức mới nhất ngay trong hộp thư đến của bạn. Nói không với spam!
